Pilates en Abegondo

Peluquería mixta Sarela
Lamansian, 2, 15318 Abegondo, A Coruña
Abegondo
La Coruña
981 66 94 62
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Imaxe
Ferrería, 9, bajo, 15318 Abegondo, A Coruña
Abegondo
La Coruña
981 67 36 26
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Peluquería Marisol
AC-542, 12-16, 15318 Abegondo, A Coruña
Abegondo
La Coruña
981 66 90 74
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Oh 'Lalá
AC-542, 31, 15318 Abegondo, A Coruña
Abegondo
La Coruña
981 64 79 55
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Sara González Salón
O Cubelo, 8, 15318 Abegondo, A Coruña
Abegondo
La Coruña
611 68 67 92
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Mobclub
R. San Andrés, 145, Bajo, 15003 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
685 87 93 42
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Hello, nice to move you
Rúa Pascual Veiga, 22, 15010 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
654 63 05 34
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Sanara Studio
Rúa Doantes de Sangue, 2, Escalera Derecha, 1º A, 15004 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
678 93 24 77
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Miyoga Studio
Rúa Federico Tapia, 65, 15004 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
650 32 93 92
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Pilates Classic
Rúa Panaderas, Rúa Papagaio, 26, 28, 15001 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
981 91 46 65
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Útera Lunera | Yoga y Meditación
Rda. de Monte Alto, 40, bajo, 15002 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
662 00 50 33
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Inspira - Yoga Coruña
Avenida Finisterre, 125, 15004 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
644 86 88 37
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Pilates Estudio Roberto Martínez
C. Francisco Mariño, 5, 1º Izda, 15004 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
630 98 11 38
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Centro ESTP
Rúa Orzán, 59, bajo, 15003 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
981 20 31 73
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Gyrotonic Coruña
Rúa Voluntariado, 3, Piso 1, Portal D, 15003 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
698 12 21 32
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Spazio Pilates
Rúa Adelaida Muro, 18, 15002 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
881 92 75 73
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BHARANI
Rúa Marqués de Pontejos, 15001 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
623 97 40 73
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yogacoruña.es
Av. da Concordia, 50, Bajo Izq, 15009 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
615 83 63 76
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Pilates Motion
Avenida Finisterre, 64, bajo, 15004 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
623 16 40 50
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ESTUDIO DE PILATES CARMEN FERNANDEZ
Av. de Oza, 72, bajo, 15006 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
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Prana Studio Yoga
Av. Primo de Rivera, 10, 15006 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
981 92 55 05
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Corulife Health & Beauty
Rúa Rosalía de Castro, 14, Entreplanta Izquierda, 15004 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
881 12 87 26
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Pilates Goa
Rda. de Outeiro, 421, 1A, 15011 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
699 93 12 02
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Bikram Yoga Spain
Praza Mestre Mateo, nº6, bajo, 15004 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
881 91 61 14
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El Centro Pilates
Rúa Alfredo Vicenti, 36, 15004 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
881 88 39 58
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FisioPilates Coruña
Rúa Voluntariado, Nº3, 3D, 15003 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
981 22 63 51
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ShantaVira
Rúa Costa da Unión, 9, Bajo, 15005 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
696 50 89 72
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Purna Yoga
Rua Argentina, 21, 15011 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
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LS Yoga Studio
Rua Santa Catalina, 16-18-20, 1ºB, 15003 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
665 38 88 05
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Salusport Pilates
Rúa Juan Flórez, 49, 15004 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
881 88 66 26
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Mejores pilates en Abegondo

El término pilates engloba programas variados que promueven la estabilidad, la movilidad y la coordinación. En Abegondo los centros combinan clases dirigidas, entrenamiento en aparatos y sesiones individuales. Para orientarse entre la oferta local es útil diferenciar entre escuelas con enfoque deportivo y aquellas centradas en salud y rehabilitación. Identificar los mejores pilates en Abegondo pasa por valorar la experiencia del profesorado y la claridad de los objetivos de cada curso.

Los beneficios del pilates abarcan desde la prevención de lesiones hasta la mejora del rendimiento en otros deportes. Profesionales suelen diseñar programas según la condición física, edad y objetivos funcionales. Encontrar instalaciones que realicen una valoración inicial ayuda a establecer un plan coherente y seguro.

La confianza en un centro se construye con resultados y atención personalizada. Consultar referencias y ver la oferta de actividades complementarias permite identificar los pilates más recomendados en Abegondo. También es relevante comprobar si el centro mantiene protocolos de higiene y si dispone de material adecuado para el mantenimiento y la progresión del alumno.

Existen diferencias notables entre clases masivas y grupos reducidos: los segundos facilitan la corrección técnica y la adaptación de ejercicios. Para quienes buscan una educación continua, algunos centros ofrecen formación docente y talleres especializados. Verificar la transparencia en precios y modalidades contribuye a elegir con criterio.

Al informarte sobre pilates, valora las referencias de profesionales de la salud y las opiniones de usuarios con necesidades similares. Este contraste entre expectativas y prácticas habituales permite encontrar opciones que respondan a objetivos concretos y localizar los pilates mejor valorados en Abegondo, tanto para iniciarse como para avanzar en la práctica.

Precio de pilates en Abegondo

Sesiones híbridas pilates + fisioterapia en Abegondo

Programa integrador que combina técnicas de fisioterapia y pilates para abordar problemas musculoesqueléticos de forma complementaria en Abegondo. 50,57€ - 91,02€ / sesión

Taller intensivo y workshop de pilates en Abegondo

Actividad formativa de corta duración que profundiza en técnicas, secuencias o uso de aparatos específicos del pilates, ofrecida en Abegondo. 40,48€ - 182,15€ / curso

Pilates adaptado para patologías neurológicas en Abegondo

Intervención de pilates modificada para personas con alteraciones neurológicas que busca mejorar control motor, equilibrio y coordinación en Abegondo. 45,45€ - 80,80€ / sesión

Pilates para mejora del equilibrio y prevención de caídas en Abegondo

Programa específico que utiliza ejercicios de pilates para mejorar el equilibrio estático y dinámico, especialmente en poblaciones de riesgo en Abegondo. 15,19€ - 30,38€ / clase

Clase privada de pilates (1:1) en Abegondo

Sesión individual de pilates adaptada a las necesidades personales del alumno, centrada en ejercicios específicos y correcciones técnicas realizadas en Abegondo para optimizar la progresión y seguridad. 45,47€ - 70,73€ / hora

Clases online de pilates en directo en Abegondo

Sesiones de pilates transmitidas en vivo que permiten la práctica guiada desde casa, con indicaciones sobre técnica y modificaciones para participantes en Abegondo. 8,10€ - 20,26€ / clase

Pilates en Wunda Chair en Abegondo

Sesiones de pilates que emplean la Wunda Chair para trabajar fuerza, equilibrio y control unilaterales, impartidas en estudios especializados de Abegondo. 30,33€ - 55,60€ / sesión

Pilates para recuperación postoperatoria en Abegondo

Programa de pilates adaptado a pacientes postoperatorios que busca recuperar movilidad, fuerza y funcionalidad controlando cargas y progresiones en Abegondo. 45,49€ - 80,87€ / sesión

Pilates para corredores en Abegondo

Programa de pilates diseñado para corredores que trabaja fuerza del core, estabilidad de cadera y movilidad para mejorar la eficiencia de la zancada en Abegondo. 25,26€ - 45,47€ / clase

Evaluación postural y de movimiento en Abegondo

Sesión de valoración que analiza postura, estabilidad y patrón de movimiento para detectar limitaciones y diseñar un plan de pilates en Abegondo. 35,38€ - 55,60€ / sesión

Pilates para suelo pélvico en Abegondo

Intervención de pilates que incluye ejercicios para la activación y coordinación del suelo pélvico y el diafragma, indicada para disfunciones pélvicas en Abegondo. 40,46€ - 60,69€ / sesión

Pilates para bailarines en Abegondo

Programa de pilates orientado a bailarines que mejora la alineación, el control postural y la movilidad específica para técnicas de danza en Abegondo. 30,32€ - 50,54€ / clase

Pilates con suspensión (TRX/Pilates suspension) en Abegondo

Sesión de pilates que utiliza sistemas de suspensión para aumentar la demanda de estabilidad y fuerza mediante ejercicios en suspensión en Abegondo. 20,23€ - 35,41€ / clase

Pilates en reformer (clase grupal) en Abegondo

Sesión grupal en máquinas Reformer que combina resistencia y control del movimiento para trabajar fuerza y movilidad, impartida en estudios especializados de Abegondo. 18,20€ - 30,34€ / clase

Pilates postnatal en Abegondo

Sesiones de pilates orientadas a la recuperación postparto que se centran en el suelo pélvico, la diástasis abdominal y la reeducación postural en Abegondo. 22,28€ - 40,51€ / clase

Pilates para rehabilitación de lesiones deportivas en Abegondo

Programa de pilates enfocado en la recuperación de lesiones deportivas que integra ejercicios de estabilidad, movilidad y reequilibrio muscular en Abegondo. 40,47€ - 70,82€ / sesión

Pilates para tercera edad en Abegondo

Clases de pilates adaptadas a personas mayores que trabajan equilibrio, movilidad articular y fuerza funcional para mantener la autonomía en Abegondo. 10,10€ - 18,19€ / clase

Entrenamiento funcional con pilates en Abegondo

Programa que aplica principios del pilates para mejorar patrones funcionales de movimiento utilizados en la vida diaria y en el deporte en Abegondo. 25,31€ - 45,56€ / clase

Pilates para mejora de la postura en entornos de oficina en Abegondo

Programa de breve duración que enseña ejercicios y pautas posturales para reducir molestias derivadas del trabajo sedentario en Abegondo. 81,08€ - 152,02€ / sesión

Programa de mantenimiento corporal (sesiones periódicas) en Abegondo

Plan de sesiones regulares de pilates orientado al mantenimiento de logros funcionales y prevención de recaídas en Abegondo. 50,55€ - 151,66€ / mes

Clase de prueba introductoria en Abegondo

Clase única de carácter introductorio que presenta los principios básicos del pilates y evalúa el nivel inicial del alumno en Abegondo. 10,11€ / clase

Pase de 8 clases (bono) en Abegondo

Bono de 8 clases que permite planificar sesiones de pilates a lo largo de varias semanas y distribuir la formación en Abegondo. 85,99€ - 141,64€ / pack

Pilates en combinación de aparatos en Abegondo

Programa que combina Reformer, Cadillac, Chair y accesorios para ofrecer una sesión integral de pilates adaptada a objetivos específicos en Abegondo. 40,43€ - 70,76€ / sesión

Pilates clínico integrado con fisioterapia en Abegondo

Programa de pilates aplicado por fisioterapeutas para tratar disfunciones musculoesqueléticas, combinando evaluación clínica y ejercicios terapéuticos en Abegondo. 45,58€ - 75,97€ / sesión

Pilates para niños y adolescentes en Abegondo

Clases de pilates adaptadas a menores que fomentan la coordinación, la postura y la conciencia corporal con metodología adecuada a la edad en Abegondo. 12,15€ - 25,30€ / clase

Clase semi-privada (pequeño grupo 2-4 personas) en Abegondo

Sesión de pilates en formato reducido que permite atención más personalizada que una clase grande, manteniendo interacciones entre participantes en Abegondo. 25,29€ - 40,47€ / clase

Análisis biomecánico y de la marcha en Abegondo

Servicio de análisis biomecánico que estudia la marcha y la distribución de cargas para ajustar ejercicios de pilates y calzado o plantillas en Abegondo. 60,81€ - 121,61€ / evaluación

Programas de pilates a domicilio en Abegondo

Sesiones de pilates ofrecidas en el domicilio del cliente para adaptar el entrenamiento al entorno personal y necesidades individuales en Abegondo. 60,78€ - 101,30€ / sesión

Pilates en Cadillac / Torre en Abegondo

Sesiones que emplean el Cadillac (torre) para realizar ejercicios que requieren accesorios y soportes, orientadas a la mejora de movilidad y fuerza en Abegondo. 35,46€ - 60,78€ / sesión

Pilates para escoliosis en Abegondo

Programa especializado que utiliza pilates para mejorar la postura, la simetría muscular y la movilidad en personas con escoliosis en Abegondo. 40,49€ - 70,87€ / sesión

Pilates prenatal en Abegondo

Programa de pilates adaptado al embarazo que trabaja la movilidad, la fuerza del tronco y la respiración para controlar molestias posturales en Abegondo. 20,25€ - 35,43€ / clase

Pilates para mejora de la flexibilidad en Abegondo

Sesiones de pilates centradas en elongación muscular y movilidad articular para aumentar el rango de movimiento y prevenir acortamientos en Abegondo. 20,22€ - 40,44€ / clase

Consulta de programación individualizada de pilates en Abegondo

Servicio de diseño de programas personales de pilates que incluye objetivos, progresiones y pautas para la práctica autónoma en Abegondo. 30,33€ / servicio

Pilates para ciclistas en Abegondo

Entrenamiento de pilates centrado en la movilidad de cadera, estabilidad lumbar y fuerza del core para mejorar el rendimiento y confort en la bicicleta en Abegondo. 25,31€ - 45,55€ / clase

Pilates para prevención de lesiones en Abegondo

Programa preventivo de pilates que identifica desequilibrios y fortalece cadenas musculares para reducir el riesgo de lesión en Abegondo. 30,37€ - 55,68€ / clase

Mentoría y supervisión profesional para instructores en Abegondo

Servicio de mentoring para docentes de pilates que ofrece revisión de casos, observación de clases y feedback técnico en Abegondo. 50,53€ - 121,28€ / hora

Pack mensual de pilates (clases grupales) en Abegondo

Paquete mensual que incluye un número determinado de clases grupales de pilates para garantizar continuidad en la práctica en Abegondo. 50,61€ - 121,46€ / mes

Sesión de respiración y movilidad diafragmática en Abegondo

Intervención centrada en la respiración y la movilidad toracoabdominal que complementa el pilates para mejorar la función ventilatoria en Abegondo. 30,36€ - 50,60€ / sesión

Formación básica para profesores de pilates (nivel 1) en Abegondo

Curso de iniciación dirigido a futuros instructores que cubre fundamentos teóricos y prácticos del método pilates, impartido en Abegondo. 405,02€ - 1.215,07€ / curso

Clase de pilates suelo (mat) grupal en Abegondo

Clase de pilates en colchoneta centrada en ejercicios de respiración, control postural y fortalecimiento del core, impartida en grupo en Abegondo para mejorar fuerza, flexibilidad y alineación corporal. 12,12€ - 18,18€ / clase

Alquiler de estudio de pilates por horas en Abegondo

Servicio de alquiler por horas de salas equipadas con material de pilates para instructores o profesionales que necesitan espacio en Abegondo. 20,26€ - 50,66€ / hora

Pilates terapéutico para artritis y artrosis en Abegondo

Intervención de pilates enfocada en mejorar la movilidad articular, reducir el dolor y mantener función en personas con artritis u osteoartritis en Abegondo. 30,40€ - 55,74€ / clase

Pilates para dolor lumbar en Abegondo

Programa específico de pilates para el manejo del dolor lumbar que incluye evaluación, ejercicios de estabilización y progresiones terapéuticas en Abegondo. 35,43€ - 60,74€ / sesión

Formación avanzada y especializaciones para instructores en Abegondo

Cursos de especialización que profundizan en técnicas avanzadas, aparatos concretos o aplicación clínica del pilates en Abegondo. 607,54€ - 1.822,63€ / curso

Clases corporativas de pilates (empresas) en Abegondo

Sesiones de pilates impartidas en el centro de trabajo para mejorar la ergonomía, reducir tensión muscular y fomentar el bienestar en empleados de Abegondo. 80,96€ - 202,41€ / sesión

Mantenimiento y calibración de aparatos de pilates en Abegondo

Servicio técnico de revisión, ajuste y mantenimiento preventivo de equipos como Reformer, Cadillac y Chair para garantizar seguridad en estudios de Abegondo. 60,79€ - 121,59€ / hora

Pilates en reformer (sesión privada) en Abegondo

Sesión individual en Reformer orientada a la adaptación de ejercicios, progresión personalizada y trabajo de rehabilitación o rendimiento en Abegondo. 50,61€ - 80,98€ / hora
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